view-top

04월 24일 (음식 1658kcal, 운동 486kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
1658/ 1409 kcal
486/ 234 kcal
점심식사934kcal(56.33%)
제육덮밥 (1인분, 500g)
782kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
저녁식사724kcal(43.67%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아삭이고추 (3회분, 300g)
57kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
운동486kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
설거지 (10분)
23kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
  • 옌씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글