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04월 25일 (음식 1065kcal, 운동 1322kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 1206kcal
1065/ 1138 kcal
1322/ 189 kcal
점심식사180kcal(16.90%)
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g)
60kcal
[부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml)
120kcal
오후간식420kcal(39.44%)
[크라운제과] C콘칲 군옥수수맛 (1회분, 30g)
165kcal
왕소라과자 (1봉지, 50g)
255kcal
저녁식사465kcal(43.66%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 70g)
67kcal
연근전 (1소접시, 200g)
307kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
운동1,322kcal
레그드롭 (200회)
93kcal
시저스 (200회)
29kcal
글루트브릿지 (240회)
72kcal
라잉힙 (350회)
210kcal
힙익스텐션 (250회)
87kcal
스트레칭 (26분)
123kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
줄넘기 (3000회)
510kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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