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운동후에 스트레칭후 저만의 방법

얼마전 티비에서 맥주병두개를 수건에 말아서 발목밑에두고 툭툭치면 발목이 얇아진다는 방송을봤는데요 집에 너무 두껍고 무거워서 안쓰는 물병이 있어서 전 항상 운동후에 스트레칭 하고 마지막으로 누워서 발목밑에 두고 엄지발꼬락이 서로 닿게 흔들어주고 종아리 마사지하고 허벅지사이에 끼우고 아래위로 다리 올렸다 내렸다하거든요 티비볼때도 항상 허벅지사이에 끼고 보고요 도움이 많이될지 안될지는 잘모르겠지만 제가 하체비만이라 전 운동후에 누워서 하는거라 매일 끼고있는데요

이게 팁이될지 질문이될지 모르겠는데요
전 도움이 많이되는거같아서요
다리 라인이 살아나는것같아요

위험하게 절대 깨질거같은거로 하면 안되요
  • 뚱꼉쓰
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댓글 (14)

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초보
  • 지뚜룽
  • 04.28 19:53
  • 최고네요ㅎ
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정석
  • 뚱꼉쓰
  • 04.27 22:20
  • Die diet 맥주병두개를 밑바닥을 맞대고 테이프로 둘둘말은다음 수건으로 말아서 하는건 티비에서 봤어요 너무 심하게 온체중을 다싣지않는다면 깨지진않을거같아요
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초보
  • parkgaaaaa
  • 04.27 15:21
  • 좋은방법인것같아요!!
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초보
  • Die diet
  • 04.27 12:31
  • 포물러?저러거팔기도하던데ㅎㅎ 맥주병도괜찮을까요
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다신
  • 기린★
  • 04.27 00:47
  • 오와 그래서 다리가 이쁘신가봐요 @@
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입문
  • 깽이다
  • 04.26 22:29
  • 굿 오홋
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초보
  • ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅅ
  • 04.26 20:52
  • 감사합니다~~~
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정석
  • 50목표임당
  • 04.26 15:26
  • 저두 해봐야겠어요!^^
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초보
  • 려원
  • 04.26 09:50
  • 굿굿
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입문
  • Sjjj
  • 04.25 22:53
  • 오 좋은거같아용ㅇㅇ~~!
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