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  • 155/53·초보
  • 2016.04.24 23:20
Q.종아리가 더 굵어졌어요 ㅠㅠ...
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안녕하세요 저는 요즘에 학교에서 하는 운동팀때매 하루에 4~5km 씩 달리고 있는데요 문제는 종아리가 계속 굵어지는거 같아요 ㅠㅠㅠ 이건 학교에서 하는거라 연습을 빠질수도 없고.. ㅠㅠ 종아리가 계속 굵어지는데 이게 근육 수분함량이 일시적으로 많아져서 그러는 건가요? ㅠㅠ 다시 빠지나요 ㅠㅠ
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초보
  • 쌍문동여신
  • 04.24 23:58
  • 저는 항상 저녁에 나가서 8키로씩 뛰고 파워워킹하고 나서 근육푸는 운동기구로 종아리 10분은 넘게 꼭 마사지하고 와요
    그러니까 굵어지지 않고 탄탄한 종아리가 되고 잇어요
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다신
  • 뽀랴
  • 04.24 23:33
  • 운동하구 종아리 많이 주물러주세요ㅠㅠ 전 팔 떨어질꺼같을때까지 주물러요ㅋㅋ 알 싫어ㅠㅠ
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