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04월 25일 (음식 789kcal, 운동 668kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 1637kcal
789/ 2108 kcal
668/ 351 kcal
아침식사180kcal(22.81%)
[우리밀] 영양갱 (1개, 60g)
180kcal
점심식사360kcal(45.63%)
쌀밥 (1/2인분, 90g)
134kcal
무국 (1/4대접, 19g)
16kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
무채김치 (1/2인분, 64g)
63kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
오후간식3kcal(0.38%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사246kcal(31.18%)
닭가슴살 (2인분, 200g)
218kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
운동668kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
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