660/800 kcal
436/ 2464< kcal
선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
[부산우유] 부산우유1A (1회분, 200ml) | 130kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
더덕구이양념 (1인분) | 54kcal |
[CJ] 백설마카로니샐러드 (1회분, 50g) | 127kcal |
빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
등산 하이킹 (10분) | 80kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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