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04월 25일 (음식 887kcal, 운동 397kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
887/ 1278 kcal
397/ 213 kcal
아침식사64kcal(7.22%)
꿀 (1회분, 23g)
64kcal
점심식사511kcal(57.61%)
닭갈비 (1소접시, 210g)
300kcal
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추겉절이 (1/2인분, 25g)
10kcal
부추겉절이 (1/4소접시, 20g)
14kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g)
19kcal
오후간식120kcal(13.53%)
[베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩, 190ml)
120kcal
저녁식사192kcal(21.65%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
벨큐브 플레인 (1개, 5ml)
14kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
[빙그레] 요플레 플레인 (1회, 85g)
85kcal
운동397kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
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