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  • Stephannie·초보
  • 2015.03.06 07:13
Q.대체 왜 이러는지...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 군것질도 잘 안하고 식사량은 적거든요. 하루에 한 700~800kcal정도? 21일에 약속이 있어서 그때까지 확 빼려고 운동도 2시간 반정도 하는데 몸무게가 줄기는 커녕 더 늘었네요;;줄지는 않더라도 느는 건 좀 이상한 거 아닌가요? 사실 제가 겨울방학 때 10kg쯤 감량하긴 했습니다만 정체기가 이제 오는지;; 여성분들 소위 말하는 '황금기'임에도 몸무게가 줄지 않는 건 왜일까요...근력운동은 이틀에 한번 꼴로 합니다.
  • Stephannie
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하체비만..
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체충에 대한 집착
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초보
  • Stephannie
  • 03.06 14:24
  • 저주받은몸 저도 몸무게로부터 자유롭고 싶은데 그게 잘 안 되네요ㅠㅠ어쨌든 제일 먼저 눈에 보이는 수치인지라 자꾸 집착하게 되는 것 같아요ㅠㅠ
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초보
  • 저주받은몸
  • 03.06 10:41
  • 제가 안기론 근력운동후 근육량이 늘면서 몸무게가 일시적으로 늘어난다고 알고있어요 저도 근력운동과 유산소를 병행하기를3개월 하엿으나 몸무게는 2키로가 늘었죠 다만 눈으로보이는 인치는 확실히 줄었어요^^숫자에 연연하지말고 꾸준히 하시면 확줄어드는날이 올껍니다~ 화이팅!
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