view-top

  • 끝은어디에·다신
  • 2015.03.06 08:19
  • 1
  • 1
  • 1
영양보충. 고기,고기!

한달넘게 다이어트중인데 저는 보상데이를 안하거든요
지금 생리중인데 어제 1시간 파워워킹하고 현기증나서 핑~~돌더라구요
맨날 풀때기랑 그런거만 먹어서 그런듯...
그래서 오늘 아침부터 소고기 등심 구웠어요
70g만 구워서 채소랑 맛있게 먹어요
먹고 운동하러 가야죠
  • 끝은어디에
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘 아침 290칼로리ㅎ
3 315 하은엄마짱

썸네일

+1
오늘은채식이다 ㅎㅠㅜ
4 263 나으리리

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 끝은어디에
  • 03.06 09:22
  • 하은엄마짱 맞아요 다이어트도 체력이 있어야 하죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하은엄마짱
  • 03.06 09:20
  • 힘들땐 한번씩 먹어야할것 같아요
    저도 3일전 운동하다 체력이 딸리는것 같아
    저녁에 산삼삼계탕 먹구 왔네여ㅋ
    근데 그담날 아침 조금 후회했지만요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 끝은어디에
  • 03.06 09:13
  • 네. 가끔 먹어줘야 겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 끝은어디에
  • 03.06 09:12
  • 꼬꼬뿅뿅 감사합니다. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • o2girl
  • 03.06 09:07
  • 저두 등심구이 즐겨 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 03.06 08:44
  • 아너무예쁘고맛잇어보여요♥건강식이얌♥잘하셨어요 ㅎㅎ 단백질과지방섭취도중요하다고들엇어요~ ㅎㅎ 홧팅요>_<♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 끝은어디에
  • 03.06 08:27
  • 꽃아짐 오랫만에 먹어서 정말 맛있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꽃아짐
  • 03.06 08:24
  • 소고기맛잇겟당..
    저는 오늘아침 금식이에용ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 끝은어디에
  • 03.06 08:24
  • 박츄 맞아요. 근데 저는 원래 소돼지는 별로 안좋아해서...그런데 영양보충으로 가끔 먹어야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 박츄
  • 03.06 08:20
  • 소고기 가끔먹어줘야해요 ㅎ 저는 고기없음 못살아서 ㅠ 고기 일주일에 2,3번 먹어용 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글