view-top

  • jhh·정석
  • 2016.04.25 09:48
Q.빡센운동하다가 간단한운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 매일(2주이상)400칼로리태우는운동을했었거든요
근데 그거하다가 그만두고 스쿼트,런지,크런지 등등 그런운동을하면살이안빠지나요?ㅜ
  • jhh
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

줄넘기 체중증가??!!!
1 115 이번만큼
다리
0 25 올프리티

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뚜우디이
  • 04.25 13:15
  • 근력운동과 유산소운동은 같이 병행하셔야해요!
    사람마다 다르겠지만 ,저는유산소운동 근력운동 같이 병행하다가 힘들어서 스쿼트 런지 하체 근력운동만 했는데 허벅지는 더 두꺼워지면서 살은 절대안빠지더라고요....그래서 다시 유산소 운동시작했고 지금은 훨씬 많이 빠졌어요!
    유산소+근력은 필수에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글