1121/ 1037 kcal
330/ 172 kcal
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
두유 (1컵, 100ml) | 59kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
현미밥 (1공기, 119g) | 182kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 15g) | 31kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
두유 (1컵, 100ml) | 59kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
호두 (5개, 40g) | 260kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
두부 (1회분, 170g) | 134kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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