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04월 25일 (음식 576kcal, 운동 336kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
576/ 1430 kcal
336/ 238 kcal
아침식사100kcal(17.36%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
100kcal
점심식사310kcal(53.82%)
[육쌈냉면]비빔냉면 (1/2회분, 150g)
222kcal
육쌈냉면 육수 (1/2컵, 125g)
33kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 30g)
55kcal
오후간식4kcal(0.69%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사162kcal(28.13%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 90g)
108kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
가지 (1/4회분, 25g)
4kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
계란 난백 삶은것 (1인분)
12kcal
운동336kcal
버핏테스트(세트) (15회)
45kcal
플랭크 (5분)
30kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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