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  • 조꿀이·정석
  • 2015.03.06 21:03
  • 1
올인 5일

오늘도 어제와 비슷한 식단으로 시작합니다
운동은 간단한 스트레칭 런닝10분
마일리 하처
오늘은 고중량 크로스핏하는날 30분동안 토나오는줄 알았습니당 ㅠㅠ
마무리 강하나 스트레칭
오늘 약속이 있어서 런닝을 많이 못 뛰었네요


5일차 접어드니 속에서 요동치는것도
덜하고 방귀도 잦아드네요
하지만 아침마다 배변은 부드럽게 ㅋ
올인 덕분인지 오늘은 0.4키로 감량이네요
주말이 고비라 무사히 넘겼으면 좋겠어요
올인의 힘을 믿어봅니다
  • 조꿀이
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올인4,5일
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