371/ 1891 kcal
483/ 315 kcal
사과 (1회분, 56g) | 31kcal |
양파 (1개, 29g) | 10kcal |
오이 (1개, 23g) | 1kcal |
옐로파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
상추 (1회분, 18g) | 3kcal |
양상추 (1소접시, 44g) | 4kcal |
계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 90kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
서있기 (180분) | 257kcal |
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