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04월 25일 (음식 1991kcal, 운동 487kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 1109kcal
1991/ 3135 kcal
487/ 522 kcal
아침식사164kcal(8.24%)
올바른 흑마늘즙 (1회분, 7g)
14kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
종합비타민 (1회분, 1g)
5kcal
점심식사692kcal(34.76%)
물냉면 (1인분, 600g)
580kcal
왕만두 (1개, 50g)
98kcal
올바른 흑마늘즙 (1회분, 7g)
14kcal
저녁식사1,135kcal(57.01%)
오뚜기 입맛도는 매운갈비찜 (1회분, 180g)
185kcal
오뚜기 칼칼한 돼지고기김치찜 (1회분, 180g)
145kcal
오뚜기 매콤한 스위트칠리치킨 (1회분, 180g)
295kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 100g)
200kcal
운동487kcal
턱걸이 (10분)
80kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (30분)
251kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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