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  • 으따·정석
  • 2016.04.25 19:10
Q.피곤할때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기 두시간정도하고 집에왔는데 배가 마니고픈데 너무 졸립다 싶어서 잠깐 누웠는데 잠들어서 두시간정도 자다가 일어났어요
밥먹고 다시 운동하려니... 온몸이 천근만근ㅜㅜ
눈도무겁고... 온몸이 왜이렇게 무거운걸까요...
낮잠까지 잤는데.... 왜이러는거지....
몸이 이렇게 힘들때 운동해야할까요?
...
  • 으따
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초보
  • 에뜨랑제
  • 04.25 20:27
  • 운동 시작하고 한달은 그랬던거 같아요~
    퇴근하고 늘 20~30분 자고 기충전해서
    운동하러 갔었지요
    너무 힘들때는 비추~
    심하게 하지 마세요
    몸이 쉬고 싶다고 호소할땐 쉬어줘야해요
    휴식을 가져야 다시 운동할 기운이 생긴답니다~
    홧팅!! ^^
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