view-top

  • 나도 가지고싶다..복근·정석
  • 2016.04.25 21:14
  • 4
  • 1
  • 1
한달이지났네요..

으..생각처럼...잘 지내지 못한 한달이네요ㅜㅜ
2월중순부터 시작한 다이어트..
지금까지 총 몸무게는 약 6키로정도빠진듯하구요..한달간변화는..
3월23일 몸무게 52.2kg ㅡ현재 50.2kg
지난주말 금.토.일..3일간은 아주 음식이며 운동이며ㅜㅜ
거기다 술까지...엄청..ㅎㅎ
앞으로 한달간 기운내서 열심히 해보렵니다..
올여름되기전 복근만들어서 수영복 꼭 입어볼거에요..ㅋ


플랭크 20일차인데..30일도전 앞으로 10일 남았네요
다른운동은 안해도 요건 무조건 지키려고..노력중입니다
다들 홧팅하세요..^^
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
163.5 다욧 9일차 후기. 보면서 감탄만 하다가 처음 올려용
31 3436 똘라쨩

썸네일

+2
점핑잭 완료기념
16 1555 빼서유지하자

댓글타이틀

댓글 (58)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나나!
  • 04.28 20:34
  • 복근비결좀주세요 정말부럽..다ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.28 17:48
  • 오홈 40키로빼면퀸카♡ 나나쥬쥬 현진쌤 YOLO30 하실수있으세요..같이 열심히 운동해봐요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.28 17:47
  • 레드벨벳케이크 비포사진이4키로정도 빠진사진이에요...ㅎㅎ 확실히 몸매가 틀려지긴하는것같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.28 17:46
  • 백해밀 핑쿠니 e로즈 플랭크는 꼭 하구요 홈트레이닝 에세 뱃살빼기 위주로 운동했어요..운동은 오로지 집에서만요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.28 17:45
  • 쏭이찐이 맘놓고 옷사자 뱃살쩌러 계라안 cpfl7609 탱탱탱구리 ㅎㅎ 감사해요~~저도 다른분들 사진보며 부러워만 했답니다~^^ 우리 힘내서 열심히 해봐용^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.28 17:44
  • Bluejiny 저도 술마셔요ㅜㅜ 그래도 술마신날은 마신대로 못하면 그담날 더 열심히 했어요
    먹었다고 포기마시고 힘내서 더 열심히 하면되요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 죠앤:-)
  • 04.28 17:32
  • 와 한달만에..복근 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • SYUNNI
  • 04.28 11:05
  • 허리라인과 복근라인이 예쁘세요😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 천마산
  • 04.28 10:37
  • 복근 멋져요.플랭크가 확실히 효과가 있나봐요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.28 09:01
  • gracejeon 유니! 남예슬 이 사 라 다이어터유유❤ 문크리스탈파워 rcb1989 hyuni7252 복근만들기빠샤 evarinya ㅎㅎ 저도 다른분사진보면서 복근 부러워했는데..조금씩 몸이 바뀌고있네요..다들 힘내세요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글