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  • 피터래빗·지존
  • 2016.04.25 22:06
  • 1
Q.아랫배 런닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아랫뱃살 빼기에는 런닝머신에서 뛰는게 낫나요, 아님 빨리 걷기가 낫나요?
  • 피터래빗
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생리불순
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햄스트링 염증!! 이럴 경우 어떻게 하시나요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 피터래빗
  • 04.26 01:02
  • 아 복근.....레그레이즈는 몇번씩 하셨나욥ㅋ 얼마나 걸리셨어욥?ㅋ
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지존
  • chicgirl
  • 04.25 22:40
  • 저도지금 아랫배집어넣고있는데요.런닝이나 걷기나 둘다효과는 마찬가지인데 유산소와 식이만으로는 한계가있구요ㅠㅠ복근운동 병행하셔야되요 저는 레그레이즈 단독으로 아랫배 많이뺐어요~
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