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05월 02일 (음식 735kcal, 운동 436kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal
735/ 926 kcal
436/ 154 kcal
아침식사230kcal(31.29%)
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방200 (1회, 200ml)
95kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사314kcal(42.72%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g)
20kcal
오후간식101kcal(13.74%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사90kcal(12.24%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
운동436kcal
점핑다이어트 (30분)
400kcal
반신욕 (30분)
36kcal
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