15일차 성공!! 우얽 런지 쥬금...
사실... 오늘 그날이라고 하기에는 마지막으로 한 날 기준으로 3주 좀 안되서 확실하지는 않은데 어쨌든 하혈하면서 몸 상태가 많이 좋지 못했는데, 버피까지 하면 또 쉴지도 몰랐으련만 다행히도 휴식하는 날이라서 다리만들기 운동은 모두 성공 했어요~ 월싯을 멍때리면서 4분까지 해보게 되서 기분이 좋네요ㅎㅎ 살짝 졸린채로 멍때리며 하다보면 좀 더 버틸만 한것 같아요!!
스쿼트는 50개씩 한세트로 했구요~ 오늘부터 100개에 들어서서 앞으로는 세트당 50개로 유지해서 2세트로 진행하구 나머지는 쉬는 느낌으로 진행할 예정입니다!! 이걸 다 끝내고 런지를 하려면 점점 후들거리며 앞벅지가 석화된 제가 거울에 비칩니다..ㅋㅋ 런지는 1세트당 20개로 하고 있어요~ 그래도 힘들어 죽습니다ㅠㅠ
그래도 오늘치 운동 다 끝내서 뿌듯하네요ㅎㅎ 이제 씻고 자렵니다~ 다신분들 안녕히 주무세요^^*
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