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  • 붕빵붕붕·초보
  • 2016.04.26 01:13
Q.변비ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 변비가없었눈데ㅠㅠ
다이어트시작하니까생겼어요~
변비는어떻게해결해야하나요??
  • 붕빵붕붕
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정석
  • 아줌이지만
  • 04.26 13:56
  • 물 양배추 많이 먹어요
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입문
  • 아르망디
  • 04.26 11:09
  • 섬유질을 많이 드셔야해용~야채나 바나나고구마 통밀등등~ 전오전엔 항상 수제요거트에 통밀빵먹어요~
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정석
  • 황금기
  • 04.26 08:41
  • 식단에 야채를 많이넣으심이 어떨까요? 저는쌈야채를 매일 먹었더니 변을잘보드라구요^^
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초보
  • 유라링
  • 04.26 03:21
  • 푸룬 드셔보세용~~
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초보
  • 정실로
  • 04.26 01:16
  • 저는 유산균 영양제 먹고 밥대신 오트밀 불려먹으니까 변비 없어졌어요
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