다이어트

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dream40kg·초보
2016.04.26 01:36

건강하게 먹어야 살이 빠진다!!

다이어트 식단에는 답이 없는거 같아요
개개인 마다 자기한테 맞춰서 찾는게 답인거 같아요
다만 개인적인 생각은 건강하게 먹어야 건강하게 빠지는거 같아요 저도 과제충에서 굶어서 저체중까지 가보고 요요도 겪어 봤지만 다이어트는 평생이고 다이어트가 곧 건강이 되는거 같아요 무작정 몸무게에 집착해서 굶지말고 자기가 할 수 있는 평생 식습관이 답인거 같아요 먹고 싶은걸 참고 먹어서 후회하고 평생 그러고 살 수는 없는거 같아요~~ 행복하게 즐기면서 다이어트 해요♡♡♡

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기봉네
04.26 07:32
맛아요. 원푸드다이어트로 급격히 살빼는것보다 이렇게 먹는거 저도 완전강추합니다. 건강을위하여~^^
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호리호리♥
04.26 07:15
좋은말씁입니다^^ 건강식단이 아침부터 군침 돌게하네요 ㅋㅋ화이팅!!
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아따뚱뚱
04.26 07:06
오~배우고 갑니다^^ 건강한 식단!!
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다이어트즐기기
04.26 06:56
건강한 다이어트 하시네요~^^
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꿀복이
04.26 03:15
오 정말 잘드시는 것 같아요 저는 아침잠이많아 항상 아침을 포기하는데 이제 잘챙겨먹어야겠어요 ㅎㅅㅎ
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