2033/1933 kcal
398/ 322< kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
고등어튀김 (1.5토막, 154g) | 448kcal |
잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) | 52kcal |
딸기슈크림빵 (1회분, 95g) | 245kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분) | 36kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 102kcal |
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