1000/800 kcal
50/ 138< kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
햄 (1회분, 50g) | 102kcal |
다시마쌈 (1인분, 10g) | 5kcal |
사과즙 (1인분) | 44kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
보통 걷기 (60분) | 50kcal |
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