청포도 (1회분, 75g) | 35kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
파파야 (1개, 102g) | 25kcal |
두부 (1회분, 156g) | 123kcal |
찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
구운 계란 (2개, 68g) | 102kcal |
블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
달걀찜 (1소접시, 90g) | 126kcal |
삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 555kcal |
마운틴 (27분) | 190kcal |
훌라후프 (40분) | 160kcal |