view-top

다이어트 7일차
아침 사과
점심 고구마1개
저녁 닭가슴살 스튜

운동 근력위주운동

7일차이고 감량은 -4.3kg 했네요!
최종까지는 33일 남았구 목표까지 되려면 아직 11키로가 남았지만
식단과 운동 모두 놓치지 않고 하려합니다!
모두 화이팅해서 날씬이가 됩시당!
  • 상효기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • ㅊ하늘
  • 04.27 18:24
  • 7일차인데 감량이 와... 끈기가 대단하세요 본받고싶습니다!!
  • 답글쓰기
입문
  • 상효기
  • 04.26 23:02
  • 미니미니나 감사합니다! 더더 빼서 다같이 날씬이가 되용!
  • 답글쓰기
정석
  • margieladesign
  • 04.26 22:46
  • 일주일에 4키로! 대단하시네요!! 목표까지 힘내세요!!! 화이팅!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글