966/ 1386 kcal
458/ 231 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
카레라이스 (1인분, 350g) | 528kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
엑스에너지 딸기쉐이크 (1회분, 40g) | 140kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
바벨 데드리프트 (7분) | 42kcal |
브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
힙 어브덕션 (4분) | 24kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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