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04월 26일 (음식 1202kcal, 운동 486kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 965kcal
1202/ 2016 kcal
486/ 336 kcal
아침식사216kcal(17.97%)
[파리바게뜨] 호밀호두빵(대) (0개, 78g)
216kcal
점심식사107kcal(8.90%)
Vegan lunch
딸기 (2개, 40g)
10kcal
청포도 (0회분, 10g)
4kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
양상추 (3소접시, 210g)
23kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
호밀빵 (1/4회분, 15g)
39kcal
[카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) (1컵, 360ml)
6kcal
오후간식467kcal(38.85%)
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
올리고당 (1회분, 5g)
14kcal
[카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) (1컵, 360ml)
6kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 60g)
36kcal
블루베리 (1인분, 80g)
45kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
저녁식사412kcal(34.28%)
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
팽이버섯 (1회분, 10g)
3kcal
새우살 (1회분, 60g)
55kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
올리브유 (1.5작은술, 7g)
64kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
토마토케찹 (3/4큰술, 12g)
14kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
운동486kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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