1739/ 1981 kcal
277/ 330 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
꼬막무침 (1인분) | 241kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
[매일유업] 바이오거트딸기 (2회분, 200g) | 190kcal |
스파이시치킨 (1/2회분, 85g) | 187kcal |
[테이스터스초이스] 웰빙커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
카스라이트맥주 (1병, 330ml) | 92kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
꼬막무침 (1인분) | 241kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
요가 (14분) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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