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04월 26일 (음식 932kcal, 운동 261kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 348kcal
932/ 1222 kcal
261/ 203 kcal
아침식사230kcal(24.68%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
바게트 (1회분, 50g)
146kcal
점심식사300kcal(32.19%)
곤약 (1소접시, 78g)
7kcal
통밀 제멜리 (1회분, 56g)
203kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 55g)
20kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
43kcal
방울토마토 (10개, 170g)
27kcal
오후간식190kcal(20.39%)
콩콩볼 블랙미니 (1회분, 60g)
180kcal
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
저녁식사212kcal(22.75%)
닭가슴살 (1인분, 178g)
194kcal
애호박 (1소접시, 48g)
18kcal
운동261kcal
스쿼트 30회
빨랫줄 100회
킥백 100회
빠르게걷기 (22분)
103kcal
빠르게걷기 (25분)
158kcal
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