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04월 27일 (음식 1116kcal, 운동 184kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1116/ 1256 kcal
184/ 209 kcal
아침식사156kcal(13.98%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 28g)
24kcal
점심식사658kcal(58.96%)
쌀밥 (3/4인분, 147g)
219kcal
쇠고기육개장 (2인분, 200g)
94kcal
탕수육 (1.5회분, 150g)
295kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
오후간식4kcal(0.36%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
저녁식사298kcal(26.70%)
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
[아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g)
37kcal
운동184kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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