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04월 26일 (음식 1250kcal, 운동 443kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 402kcal
1250/ 1450 kcal
443/ 241 kcal
아침식사271kcal(21.68%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g)
123kcal
점심식사184kcal(14.72%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
훈제계란(구운계란) (1.5개, 75g)
114kcal
오후간식229kcal(18.32%)
[빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
저녁식사566kcal(45.28%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
사골곰탕 (3/4인분)
316kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동443kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
책벅지 (45분)
45kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
구두신고걷기(높은굽) (5분)
16kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
싸이클 실내자전거 (7분)
35kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 라이린
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