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04월 26일 (음식 1132kcal, 운동 263kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1132/ 1058 kcal
263/ 176 kcal
아침식사348kcal(30.74%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 100ml)
93kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 60g)
255kcal
점심식사364kcal(32.16%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
현미가래떡 (1회분, 70g)
175kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g)
31kcal
오후간식177kcal(15.64%)
스터디끝나고 오자마자 폭풍흡입
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 30g)
127kcal
저녁식사243kcal(21.47%)
통밀빵 (1조각, 50g)
133kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
운동263kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
마운틴클라이머 (5분)
75kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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