view-top

  • 더이상요요는없다·정석
  • 2015.03.10 18:49
다이어트는 식단이 정말 중요한것같아요
아무리 열심히 운동해도
기초대사량이 1400인 제가 칼로리를 1200으로만먹어도
당섭취나 밀가루섭취 나트륨섭취가 적지않으니
살이 당최 빠지질않네요.
목요일부터 밀가루끊기할거에요
내일..내일까지만 먹궇ㅎㅎㅎㅎ
  • 더이상요요는없다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

!!!!!!!빵
0 160 몸 빼
L자다리운동칼로리 소모의 진실은?
4 430 노란대지

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 03.10 19:15
  • 맞아요~칼로리만 맞출순 있어도..
    건강한 식단이..기본이 되어야 되더라구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 박츄
  • 03.10 19:08
  • 맞아요ㅎ 뭘먹느냐가 중요하더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글