818/ 2291 kcal
737/ 381 kcal
맛있닭 (1회분, 100g) | 129kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
건자두 (5개, 50g) | 118kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 36kcal |
윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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