1392/ 1820 kcal
1753/ 303 kcal
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
천년홍삼 (1회분, 40ml) | 30kcal |
울금 (회분, 70g) | 14kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 3g) | 10kcal |
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1인분, 110g) | 400kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (2회분, 160g) | 250kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 32g) | 123kcal |
훈제오리 (2회분, 200g) | 280kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
고정자전거 (30분) | 203kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
네일라 (0분) | 50kcal |
종합 (6분) | 200kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
고정자전거 (20분) | 148kcal |
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