1102/ 1903 kcal
384/ 317 kcal
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 58g) | 175kcal |
[카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
[이훈]고구마현미밥&닭가슴살불고기 (1팩, 250g) | 355kcal |
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 58g) | 175kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
두부스테이크 (1인분, 0g) | 109kcal |
무쌈말이 (1/4인분, 0g) | 118kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
앉아있기 (30분) | 30kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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