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04월 27일 (음식 1179kcal, 운동 802kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 928kcal
1179/ 1565 kcal
802/ 260 kcal
아침식사588kcal(49.87%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
두부된장국 (3/4대접, 92g)
83kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
두릅 (1회분, 100g)
21kcal
점심식사326kcal(27.65%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사265kcal(22.48%)
올리브 스파게티 (1인분, 93g)
150kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동802kcal
백 익스텐션 (10분)
80kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
V 크런치 (10분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (40분)
172kcal
크런치 (15분)
120kcal
바이시클 크런치 (15분)
120kcal
플랭크 (10분)
60kcal
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