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  • 0916hw·입문
  • 2015.03.11 01:33
Q.질문대답부탁해여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가운동을 맨날 12층짜리 엘레베이터 대신 계단으로 다니는데 하루에 왕복 7번정도하면 칼로리 어느정도 소모되나요ㅜ
  • 0916hw
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.11 05:37
  • 계단 오르기 한시간 동안420kcal이예요 내려오는건180
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