1166/ 1575 kcal
183/ 262 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
버섯만넣은마른표고버섯볶음 (1/2접시, 51g) | 154kcal |
고등어튀김 (1/2토막, 51g) | 149kcal |
부추부침개 (1/4소접시, 32g) | 42kcal |
애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
조미캐슈넛 (1회분, 10g) | 56kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
책벅지 (20분) | 20kcal |
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