1341/ 1915 kcal
204/ 319 kcal
미역국 (1대접, 170g) | 37kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오므라이스 (1/2인분, 115g) | 166kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
유부된장국 (1/4대접, 31g) | 37kcal |
사과퓨레 (1회분, 55g) | 50kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
통닭 (1/4인분) | 166kcal |
애슐리치즈케익 (1조각, 60g) | 180kcal |
치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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