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04월 27일 (음식 753kcal, 운동 508kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
753/ 800 kcal
508/ 516 kcal
아침식사179kcal(23.77%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
점심식사245kcal(32.54%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g)
115kcal
저녁식사329kcal(43.69%)
티동이 (1회분, 150g)
100kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
[대림선] 크라비아 (1개, 80g)
70kcal
운동508kcal
스텐딩힙업 (15분)
120kcal
윗몸일으키기(시간) (5분)
40kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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