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  • 이례지·초보
  • 2015.03.11 11:34
다이어트힘들어요ㅠㅠ
이제 다이어트 3일짼데ㅋㅋㅋㅋ어제 저녁 치킨의 유혹을 물리치고 오늘 아침에 먹겠다는 의지로 버텼는데 아침에먹으려 검색해보니 100g에 380칼로리..ㅠㅠ
또르르 칼로리 무서워서 먹지도 못하고 사과반쪽 고구마하나 먹었네요 다이어트 넘 힘드러용

그리구 실내자전거 효과있나요? 살까말까 고민중이라서요!
  • 이례지
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초보
  • 이례지
  • 03.11 17:00
  • 될때까지!! ㅋㅋ지금 에어로빅을 끊을지 숀리X바이크를 살지 심히 고민중이거든요ㅠㅠ이렇게 신경써서 댓글달아주셔서 너무 감사합니다♡ 우리모두 열다!!
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정석
  • 될때까지!!
  • 03.11 16:58
  • 저는 실내자전거사용중인데요
    아직다요트시작한지10일째라 효과는
    있다없는아직잘모르겠구요
    어쨋든 칼로리 운동으로써야하는데
    전문가도아니고 잘모르게써서
    다신에있는도전하기 점핑잭이랑다리라인만들기두개하고
    나머지 칼로리는 다 실내자전거로
    매꾸고있어요
    40-1시간타면 기본200-300
    칼로리는소모되니까좋은거같애요
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초보
  • 코판손
  • 03.11 12:01
  • 잘하셨어요ㅎㅎ실내자전거가 무난하고좋져
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