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  • ryuni89·초보
  • 2015.03.11 15:42
Q.플라잉요가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플라잉요가.. 공복에 더 효과적인지...
출근전에 할 예정입니다~ 아침잠을 과감히 포기!!!ㅜㅜ
플라잉요가 해보신분들 조언부탁드려요^^!!!
  • ryuni89
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체중은 언제쯤 줄어들까요
8 216 수달색시
칼로리 계산은 어떻게 하는지?칼로리 사전과 실제 섭취하는게 양이 차이가 있ㄹ텐데..어떻게들 가늠하는지요?
1 173 chadwick

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댓글 (4)

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정석
  • applegreen
  • 03.11 23:20
  • 재밋어요! 추천합니다 ㅎㅎ 거꾸로 매달려 잇을 때 쏠릴까봐 적당히 공복상태일 때 하라는 거고요, 전 너무 힘 없으면 못 하겟더라고요 ㅋ본인 체중을 버틸 정도는 되어야하니까요. 그래서 약간 먹고 소화 적당히 시키고 하는 편입니다.
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초보
  • ryuni89
  • 03.11 16:52
  • 울산시내는15정도하드라구여 주3회!!
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.11 16:39
  • 저도 애들보내놓구 요가하려는데..플라잉요가는 얼마에요?
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정석
  • 착한몸매 만들기
  • 03.11 15:45
  • 전 퇴근 후에 하는데 공복에 하라거 하십니다~그래서 3시 이후엔 암것도 안먹고 요가 합니다...플라잉도 당연히 공복에 하고요^^화이팅 하세용~
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