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04월 27일 (음식 1267kcal, 운동 160kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 37kcal
1267/ 1372 kcal
160/ 228 kcal
아침식사359kcal(28.33%)
[이마트] 콘프레이크 (1.5회분, 60g)
228kcal
[홈플러스] 떠먹는 요거트 (1회분, 83g)
75kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
점심식사515kcal(40.65%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
저녁식사393kcal(31.02%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
부침가루 (1회분, 70g)
239kcal
운동160kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
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