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04월 27일 (음식 1353kcal, 운동 750kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 609kcal
1353/ 1453 kcal
750/ 242 kcal
아침식사399kcal(29.49%)
통오리훈제완포 (1회분, 50g)
159kcal
현미콩밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
점심식사282kcal(20.84%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
오후간식222kcal(16.41%)
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 72g)
160kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사450kcal(33.26%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (5낱개, 50g)
100kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오징어무국 (1대접, 95g)
78kcal
운동750kcal
사이클 (60분)
420kcal
걸레질 (60분)
330kcal
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