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04월 28일 (음식 1303kcal, 운동 506kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
1303/ 1608 kcal
506/ 268 kcal
아침식사186kcal(14.27%)
[CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1/2회, 50g)
186kcal
점심식사298kcal(22.87%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
오후간식133kcal(10.21%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
[펩시] 펩시콜라 (1.0컵, 200ml)
88kcal
저녁식사686kcal(52.65%)
현미밥 (1.0공기, 210g)
321kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
69kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g)
35kcal
쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g)
24kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
운동506kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
반신욕 (20분)
24kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
헬스 (40분)
220kcal
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