965/ 1036 kcal
1142/ 172 kcal
잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
[뚜레쥬르]통밀 후레쉬 샌드위치 (1회분, 244g) | 574kcal |
[뚜레쥬르] 베이비슈 (1개, 40g) | 85kcal |
보통 걷기 (250분) | 650kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
고정자전거 (30분) | 165kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
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