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  • 순드기댄스·초보
  • 2016.04.27 23:48
Q.단백질
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다들단백질따로 먹어주고있나요?운동하고 따로 먹어죠야하나 몰겟네용
  • 순드기댄스
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단백질 보충제 추천 해주세요
0 104 wellrounded
단기간 다이어트인데 스케줄 봐주세요
1 217 MartinaS2

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댓글 (3)

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초보
  • 순드기댄스
  • 04.28 08:13
  • 감사합니다 ^^
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다신
  • 쩡S를향해
  • 04.28 07:58
  • 인바디 측정때 단백질 부족으로 나오지 않으면 하루에 삶은계란 1개랑 두유 섭취로도 충분 하지 않을까요. 대신 둘 같이 드시진 말구요.
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입문
  • 피사체
  • 04.28 02:55
  • 진짜 운동 빡세게 하거나 근육 키우고 그러는거 아니면 식사때 단백질 음식 적당히 넣어서 먹는게 제일 이상적이에요!
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