1483/ 1292 kcal
446/ 215 kcal
[매일유업] 상하목장 유기저지방 요구르트플레인 (1병, 100ml) | 73kcal |
삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
고등어구이 (1토막, 35g) | 92kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
찐감자 (1개, 32g) | 26kcal |
크림빵 (1개, 30g) | 82kcal |
치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (42회) | 18kcal |
런지(세트) (12회) | 19kcal |
요가 (15분) | 37kcal |
보통 걷기 (94분) | 366kcal |
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